一吃就变成大胖子的7种食物

　　许多朋友在减肥的过程中都只注重吃减肥食品，而没有在意那些让人致肥的发胖食品。今天小编就介绍几种常见的让你一吃就胖的食品，减肥中的妹妹一定要注意了！

　　第一名：月饼

　　一个双黄莲蓉月饼热量约为800千卡，相当于三碗饭。

　　美味的月饼绝对是这个长假的头号身材杀手。有些人喜欢用月饼当早餐，月饼和白粥一起喝，两种食物都是很容易让血糖升高的食物，促进脂肪囤积；而有些人喜欢用可乐或者瓶装果汁一起就着月饼吃，更是胖上加胖。

　　建议：

　　如果你正在减肥，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。如果你不需要减肥，也别贪吃，当心肠胃负担不了油腻的月饼，而且多吃也会上火呢。喝月饼时喝一些绿茶可以去油消脂。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]