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让你狂吃都不发胖的11种食物

http://fitness.qm120.com2009-11-16 15:55:38 来源:全民健康网

  苹果

  

  苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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