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9种瘦身食物 女人一吃就变苗条

http://fitness.qm120.com2009-10-28 16:12:15 来源:全民健康网

  

  3.开心果

  开心果富含维生素B6和铜,能增强人体的活力。有研究显示,每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中,你能很清楚地意识到自己吃了多少,这样就不容易吃过量。)

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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