让你轻松吃出好身材的8种减肥食物

　　对于懒人来说，这些消息无疑是喜讯，因为已经有研究证明，这15种食物常吃能减肥。下面我们将为你一一解析：

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋富含蛋白质，能延长你的饱腹感。科学家最近研究发现每天早上吃两个水煮鸡蛋和两片面包做早餐的人，在未来36个小时内吃东西的量会明显减少。主要原因是鸡蛋的蛋白能防止血糖的急剧上升，从而减少饥饿感。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]