9种瘦身食物 女人一吃就变苗条

　　每个女人都想有一个苗条的身材，那就赶快来吃吃以下9种食物吧！

　　1.“瘦”牛排

　　很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。）

[[编辑推荐：让你轻松吃出好身材的8种减肥食物 ]]

[[编辑推荐：让你狂吃都不发胖的11种食物]]

[[编辑推荐：最能刮油的8种减肥食物]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]