让你轻松吃出好身材的8种减肥食物

　　8、橄榄油

　　橄榄油对新陈代谢逐渐降低的30岁以上减肥尤其有效，因为它含有多种单不饱和脂肪酸，能帮你燃烧脂肪。橄榄油吃法很简单，可以适量拌入你的燕麦粥，或者是浇在水果沙拉上。

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]