揭秘!吃快餐也不长肉的秘密
http://fitness.qm120.com2009-11-04 10:42:06 来源:全民健康网
4、熟食蔬菜
蔬菜方面如果选用生菜沙拉,吃进去的量往往不多,且沙拉酱的脂肪含量及热量都令人在意。建议多吃水煮青菜或烫青菜,大量补充食物纤维!
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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