让你轻松拥有好身材的20个饮食减肥法

　　19. 轮流烹调：如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。

　　20. 注意餐室色调：据美国约翰。霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲；而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]