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让你轻松拥有好身材的20个饮食减肥法

http://fitness.qm120.com2009-12-02 14:04:39 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥

  

  19. 轮流烹调:如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。

  20. 注意餐室色调:据美国约翰。霍布金斯医学院的研究,暖色如红,黄,橙等会使食物的色泽更诱人,刺激食欲;而冷色调如兰色,或灰色则效果相反。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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