7款健康又甩肉的低脂减肥食品

　　【饮料类】

　　1.推荐品：无糖豆浆

　　牛奶里有大量的动物性油脂，热量很高的。全脂牛奶热量高减肥族千万不可碰。

　　豆浆铁质是牛奶的三倍，钙质与牛奶不相上下

　　注：但不能当水喝，会增加肾脏的负担，每天差不多300CC就够了，早上一杯，晚上一杯就OK

　　2.推荐品：白开水

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]