8大饱腹又掉脂的减肥食品

　　今天小编就为你推荐八种减肥食品，让你大饱口福之余还能保持窈窕。

　　杏仁：

　　这种美味坚果富含亚麻酸，亚麻酸能加快你的脂肪代谢。事实上，据《国际肥胖杂志》的资料显示，减肥人士只要每天吃3杏仁，他们的体重和体质指数就可降低18%，相比之下，不吃这种坚果的减肥者的体重和体质指数只降11%。为了保持热量控制吃杏仁要适量。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]