让你不瘦反胖的高卡食物

　　咖啡，加糖加奶热量高

　　黑咖啡本身热量很低，但加一包糖（８ｇ）会多出３２大卡，加一颗奶球（１０ｇ）会多出３０大卡，下次喝之前，不妨考虑一下要不要加。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]