6个饮食减肥法轻松甩掉肥肉

　　第五个问题:做记录会影响我们吃多少么?

　　一大盘鸡腿摆在你面前让你随心所欲的吃到饱为止，你会吃多少呢?一组人在吃鸡腿时，吃剩下的骨头会被立马收走，而另一组人吃剩下的骨头会堆在他们面前，告诉他们已经吃了多少.结果就是骨头被立马收走的那一组人要比骨头堆在面前的那一组人多吃10%的鸡肉.

　　所以，关注你都吃了些什么，做一份详细的饮食记录吧~

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]