教你巧用魔芋做健康美味减肥菜

　　芥菜魔芋汤

　　材料：芥菜、魔芋、姜丝

　　做法：

　　1、芥菜去叶择洗干净，切成大片。

　　2、魔芋洗净，切片。

　　3、锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸。

　　4、转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

　　小编点评：芥菜能下火同时有驱寒的功效，加入低热量、高纤维的魔芋，让这个汤很适合在冬天减肥的时候食用。

　　最后小编再这里要提醒一下各位正在减肥的MM，虽然魔芋热量低，对控制体重有一定的左右，但是它并不包含所有人体所需的营养成分，长期只吃它的话，很容易造成营养缺乏。所以在减肥期间应注意饮食的营养均衡，同时多做运动，这才是最健康的减肥方法。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]