教你巧用魔芋做健康美味减肥菜

　　凉拌菠菜魔芋

　　材料：魔芋、菠菜

　　做法：

　　1 菠菜洗净，焯熟，立刻入凉水冷却，然后沥出水分。

　　2 魔芋洗净，也焯下水，可以去腥气，滤干。切成条。

　　3 蒜制成泥，加醋、味极鲜酱油、盐、鸡精适量、糖一小勺拌匀，和菠菜、魔芋拌到一起，撒上芝麻就好啦。

　　小编点评：魔芋的韧劲和脆劲搭配着菠菜的软滑，口感丰富，同时菠菜富含蛋白质，可以说这道凉拌菠菜魔芋是既减肥又健康。

[[编辑推荐：让你必瘦的10条饮食定律]]

[[编辑推荐：春节狂吃不长膘的6种肉]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]