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让你轻松吃着瘦的6款排毒减肥食谱

http://fitness.qm120.com2010-02-25 11:49:21 来源:全民健康网

  

  五、海带绿豆汤

  原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

  做法:

  1、将绿豆洗净、海带切丝。

  2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

  3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

  减肥排毒功效:绿豆性寒,可清热解毒。 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;同时,海带中还含有种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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