一吃就苗条的20种排毒食品

　　酸奶

　　酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌是人体肠道的有益菌之一。它们在肠道中与有害菌群进行着长期的战斗，保卫着肠道的健康。因此，坚持每天喝酸奶，可以削弱肠道有害菌的势力，减少肠道中有害物质的产生，保护我们的健康。

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