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一吃就苗条的20种排毒食品

http://fitness.qm120.com2010-03-02 13:31:56 来源:全民健康网

  

  薯类

  偏碱性的薯类含大量的可溶性膳食纤维,是白色食品中为数不多的健康食品之一。常吃薯类食物可刺激肠胃蠕动,中和体内酸性物质,有益排除毒素及大肠保健。

  洋葱

  洋葱主要的生理活性物质是大蒜葱素等含硫化合物(所以洋葱 和大蒜一样气味很重),这些含硫化和物能够杀菌、排毒、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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