吃不胖的减肥秘方大推荐

　　8、边吃边玩，增加运动量，烤肉时间不宜过长，比较好在一小时之内完成，其余的时间大伙可以一起泡泡茶、聊聊天，如此一来不但可以避免食物在室温下放置过久，也可以避免时间太长而不知不觉吃过量。

　　最后再次提醒你：一般月饼多油﹑多糖，如果当成正餐吃时，会有纤维质﹑维生素﹑矿物质不足的现象，所以正餐别忘了要减少主食类﹑多吃青菜﹑水果﹑不喝饮料改成喝白开水。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]