两周快速减14斤的减肥食谱

　　注意事项

　　沙拉不加油，蛋是白煮蛋（不加盐、可加极少的酱油），咖啡（茶）不加牛奶和糖；鱼、肉可烤或煮，但不可油煎，尽量不吃盐，菜（菠菜、甘蓝菜）是白煮。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]