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两周快速减14斤的减肥食谱

http://fitness.qm120.com2010-04-12 15:36:49 来源:全民健康网

  

  非用餐时,不吃东西,不吃盐,勿多用液体食物,不要对本菜单有所增减,一切须严格遵守,以求体内化学变化。食物之数量比较不重要,但须在适当时间食用,如中途破坏规定,需再重开始,两星期可减轻20磅(7公斤),以后的食欲将减轻,只要远离糖果与糕饼等即可。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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