吃出魔鬼身材的5个饮食减肥妙招

　　5、每餐少做一点点

　　我们都有这样的习惯，做饭的时候，多做一些，一方面怕自己吃着不够，另一方面剩下的食物可以留着下顿吃。但往往事与愿违，很多情况是，做的好吃就吃得很饱，有多少吃多少，肚子饱眼不“饱”，错误的估计自己的食量，最终导致脂肪在体内的积累。建议大家做饭的时候，量合适就好，少做一点，然后吃饭的时候，尽可能选择小一点的盘子或者碗。

[[编辑推荐：春季减肥最有效食谱大全]]

[[编辑推荐：便秘吃什么好]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]