吃什么减肥效果比较好 清脂最有效的瓜类减肥食谱

　　西瓜

　　西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。

　　西瓜食谱：

　　西瓜蜜汁：剖开西瓜取红肉的部分，然后打成针加入蜂蜜。常喝可以治疗口干舌燥，精神不好等等的症状。

　　凉拌西瓜皮：将西瓜皮洗干净，去掉青色的外皮切成薄片，然后加入少量精细盐。半小时后将水挤干，把葱末和姜末放入西瓜皮，加上香油和酱油凉拌，具有利尿作用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]