这样吃宵夜照瘦不误的6大饮食技巧

　    宵夜三：夜市摊

　　想瘦这样吃：

　　1、多吃青菜、菇类食材；

　　2、豆制品也可多选；

　　3、每一样都控制好份量；

　　4、尽量把油沥干再吃。

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