3天速掉4斤肥肉的美味豆腐牛奶汤

　　想要快速减肥吗？下面给你介绍一种方法，既不挨饿也不运动，3天就能减掉4斤的减肥食谱。各位MM赶快来试试吧！　　

　　1、豆腐篇

　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。

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