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健康又减肥的7款减肥食谱

http://fitness.qm120.com2010-04-14 10:40:08 来源:全民健康网

很多人因为减肥把自己的身子搞垮,虽然减去了体重,可是赔掉了健康。今天小编教你做七道健康又减肥的菜式,口味包罗万有,不用担心吃腻哦。

美颜瘦身粥

原料:黄豆。

操作:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

 

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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

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