健康又减肥的7款减肥食谱

　　很多人因为减肥把自己的身子搞垮，虽然减去了体重，可是赔掉了健康。今天小编教你做七道健康又减肥的菜式，口味包罗万有，不用担心吃腻哦。

　　美颜粥

　　原料：黄豆。

　　操作：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝、盐调味即可。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道