健康又减肥的7款减肥食谱

　　五彩汤

　　原料：玉米粒，豌豆，香菇，胡萝卜，鸡蛋，香菜，淀粉，鸡精，糖，盐。

　　操作：1、坐上一锅水，等水开后，放入玉米粒，豌豆，香菇丁，胡萝卜丁，盖上锅盖，待水开后，再熬十分钟。

　　2、放入盐，糖，湿淀粉，鸡精，最后撒入鸡蛋液，关锅，放入香菜末，点上几滴香油！

　　功效：

　　玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。其富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道