减肥食物排行 十个瘦身果蔬让你更苗条

　　夏季最爽的事应该就是吃清凉的食品，而消暑又的食品自然会更受女性的青睐，下面这十种减肥食品绝对让你享“瘦”一夏。

　　NO.1食醋

　　推荐理由：夏季细菌繁殖快，人易患肠道传染病，此时，多吃些醋有杀菌的作用。此外，醋还能调节胃肠功能。

　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

　　吃法推荐：

　　每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。