饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招
http://fitness.qm120.com2010-07-27 14:13:31 来源：全民健康网
6.每日以三餐为主
早餐吃饱饱，午餐八分饱，晚餐吃少少。正餐吃饱了，那么吃零食的机会也会减少哦！
7.三餐外不吃任何点心
若真的嘴馋，身上就放些少量的小零食，低卡的当然是比较好！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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