最有效的减肥食谱 半月掉八斤的窍门

　　也许你想减肥，也许你正在减肥，可是你知道怎么减肥才有效吗？看看网友的减肥食谱，也许对你也有好效果哦!

　　第一轮减肥食谱：

　　早餐：一碗银耳红枣羹、一个苹果、一片香瓜。

　　中午：本来应该吃水果拼盘的，可是去奶奶家吃饭，不好意思辜负奶奶的一番心意，吃一个猕猴桃+番茄炒蛋，杠豆和炒山药，弟弟说奶奶的做的小肉圆非常非常好吃，于是忍不住吃了一个，小小的一个，呵呵!

　　晚饭：一片全麦面包，一小盘凉拌菜和色拉，还有几片香瓜和一个很小的猕猴桃，觉得不该吃色拉呢，罪过罪过，老爸听说菜不用油炒就想出用色拉油，真是难为了他。