减肥吃什么比较好 最能燃脂的减肥食物排行

　　红肉：

        在减肥的时候，很多人都在一味吃素食，只有设计到肉的食品一律都不敢碰。你大可不必为节食而避开红肉。一块瘦牛排所含的饱和脂肪和鸡肉差不多。