减肥吃什么比较好 最能燃脂的减肥食物排行

　　 奶酪

       奶酪因为他是钙物质，所以对减肥很重要。研究显示，吃富含奶制品的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高。