喝水能减肥吗 巧喝水狂甩肉

　　三、下午喝水减赘肉

　　肥胖主要表现在身上的赘肉比较多，这跟经常久坐、经常吃高热量食品有关，而在下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，再这个时候更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。

　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

        喝水能减肥吗?每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。