五种甜美食让你吃出苗条身材

　  甜点对很多减肥的MM来说，是最可怕的东东。为了让自己拥有一个完美的身材，很多MM在日常饮食中都不敢吃甜点。因为她们认为，吃甜点就等于毁自己的身材，其实这种想法是完全错误的。你知道吗？吃甜点也可以让你拥有苗条身材哦！赶快跟小编一起来享受甜点美食吧！

　　第一类：蛋糕、西点

　　一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让很多MM都涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验哦！据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

　　安全份量：cheese蛋糕——1/3块；提拉米苏——1/2块；奶油蛋糕——奶油少量、1块

　　轻松建议：如果不想发胖的话，一份甜点两个人可以分着吃，这种方法是很不错的，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。