苦瓜减肥食谱

　　苦瓜怎么吃减肥，真的有这么神奇吗？最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。

　　苦瓜怎么吃减肥，第一天

　　早饭：20个炸饺子。

　　中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。

　　晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。

　　夜宵：一杯酸奶，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨

　　感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。

　　苦瓜怎么吃减肥，第二天

　　早饭：酸奶(酸奶的减肥效用)一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。

　　中饭：一笼小包子，一碗馄饨。

　　晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。

　　夜宵：苦瓜一根。

　　感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。