5大让你狂减不止的营养减肥果汁

　　很多人既想快速减肥，又忍不住想吃美食，于是不得不一次又一次地面对失败。其实，减肥并不等于节食。

　　很多人既想快速减肥，又忍不住想吃美食，于是不得不一次又一次地面对失败。其实，减肥并不等于节食。下面，小编就介绍5大果汁减肥食谱，看看如何吃得健康、瘦得轻松。

　　1、葡萄柚优酪乳

　　食材：葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。

　　做法：将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。

　　减肥功效：优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C，并能预防感冒。宿便清除后，可以瘦小腹，使腰部回复苗条。

　　2、番芹柠檬汁

　　食材：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。

　　做法：将番茄和西芹切块，全部放入果汁机中打汁。

　　减肥功效：番茄的营养价值极高，而且热量又低，是减肥食谱上的“常客”之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质，它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。