饿了吃什么不会胖？

       饮食减肥相信是很多减肥者的头号选择，大家都想只需吃吃东西就能变瘦，可是吃什么不会胖呢？下面就为大家推荐几种快速燃脂食物，帮你快速减肥!  　　

　　【坚果】：花生、杏仁、腰果、胡桃、以及栗子等坚果都富含不饱和脂肪酸，它们可以降低胆固醇，并且还可以维持动脉血管的弹性和健康。

　　【黄豆】：黄豆的饱和脂肪量很低，并且不含胆固醇，用大豆蛋白代替动物蛋白，便可以降低血液中的“坏”胆固醇、总胆固醇、三酸甘油酯，而又不会影响到“好”胆固醇的含量。