7大秘笈教你饭后不发胖

　　润肺止咳，饭后吃个柿子

     柿子有润肺生津、养阴清燥的效果，对于有呼吸道疾病的人群来说，它是最理想的保健水果之一。但柿子千万不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。