营养减肥餐 2周瘦10斤
http://fitness.qm120.com2010-12-24 10:01:12 来源:全民健康网
青菜豆腐做法也很重要:
人们的身体健康情况大多数是取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如在民间常说,“青菜豆腐保平安”,而像红烧素鸡、麻辣豆腐等都是在油锅里浸泡过的,一旦这样的豆制品吃多了的话,脂类也会超量。而鱼类虽然说是低脂食物,但是在出锅时常常会淋上各种调味汤汁,所以最后也变成高脂食品了。还有很多老人为了“扫清”剩菜剩汤,即使是已经吃饱了,但也要把汤汤水水喝下肚,最终导致肚子越喝越大。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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