健康营养的午间减肥蔬菜

　　3、西兰花——最佳抗衰老食品

　　西兰花含丰富抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究表明，西西兰花是比较好的抗癌、抗衰老食物。因此，为了你的身体健康，为了有充沛的精神活力，午餐就吃些西兰花吧。