5种绝对经典饮食减肥法

     【辣椒】

　　原理：所含的辣椒素（辣椒硷），成分越高辣味也就越重，可刺激中枢神经，促进荷尔蒙分泌，增快新陈代谢。在吃过辣椒后体温会上升，身体会排汗，所消耗的能量和骑自行车的效果相似，有助于燃烧脂肪。

　　优劣：消耗卡路里的效果很微小，不宜多吃，多吃会热气，并对味蕾有损害，还会伤胃。