喝水减肥法 效果很显著

  　 在吃饭的时候可以试下这个小妙招：每吃一口食物时都要慢慢地嚼，慢慢地下咽，并且还可以很优雅地放下筷子，抿一小口清水，注意的是吃饭的时候不要看电视哦。