香蕉减肥法效果好

      小贴士：淀粉类的主食可以香蕉来代替

　　如果你的中餐是以米饭、面食为主食的话，可以用香蕉来取代，或是只吃一半，如果没有吃饱可以再加一根香蕉。

　　兼具营养与饱腹感的一顿美餐可以持续1～3月，那么香蕉减肥法可以持续多少时间呢？ 香蕉因其含有大量的营养素，并兼具饱足感，因此，可以持续食用1～3个月。

      我们日常中喜爱的水果香蕉，摇身一变成了减肥食品，香蕉减肥法既排毒又减肥，真是一举两得的好方法。