红豆和酸奶 明星们的减肥食谱

　　明星们减肥都会吃些什么食物呢?她们的减肥方法一定很有效果吧!不要再猜了， 今天为大家端上来了明星们的减肥食谱，让你们大开眼界边吃边瘦。

　　萧亚轩：牛奶+苹果成功

　　第一天：全天只要吃苹果就可以了，大概吃两斤，有5～6个苹果左右，慢慢地一口一口吃。

　　第二天：全天只需要喝牛奶或是酸奶，共喝1000毫升，分成六份分次来喝，每次只喝一份就好。

　　第三、四天：恢复正常的饮食习惯，这两天过后再进行两天的苹果牛奶减肥法。在进行苹果牛奶减肥法的日子里不要喝水。在吃苹果日里基本上减去的都是水分，而到了牛奶日才减的是脂肪。