红豆和酸奶 明星们的减肥食谱

　　伊丽莎白-泰勒：牛奶+豆腐成功

　　豆腐不但热量很低，并且还很容易产生饱腹感，含钙量也是很高。在采用喝牛奶减肥的日子里，也可以把豆腐列入你的日常饮食范围内，更加营养健康。

  　诺维尔什：坚持喝低脂或无脂牛奶

　 著名好莱坞女星毕比-诺维尔什介绍说可以保持好身材的秘密在于冰箱里，每天喝700克的低脂或无脂牛奶，可以帮助她很好地减重，并保持苗条的好身材。

　　这些就是明星们的减肥食谱，借鉴一下吧，也许使用后你也可以像她们一样拥有好身材。