手把手教你最有效自制减肥茶

　  5、芦荟红茶

　　材料：红茶1包、20厘米的芦荟、菊花少许、蜂蜜1匙。

　　：将芦荟的皮去掉，并放在锅中煮沸，之后放入红茶包、菊花和适量蜂蜜。

　　效果：这道减肥茶可以起到帮助燃烧脂肪、加快新陈代谢、促进细胞再生的作用，另外还具有美容养颜的功效。

　　6、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1条、茶叶适量。

　　做法：将苦瓜清洗干净后剖开去籽，把茶叶放进去并用细线绑牢，挂在通风处。大约两个星期过后，等苦瓜完全风干后取下切碎，每次喝时，取适量用开水冲泡即可。

　　效果：苦瓜具有排毒养颜、清凉止渴和促进新陈代谢的作用，苦瓜中含有丰富的清脂素，从而可以起到减肥的作用，可谓是很好的减肥茶。