五大夏季排毒瘦身蔬果汁

　    排毒蔬果汁：奇异果生菜汁

　　材料：奇异果1个、柠檬1/4个、生菜50克、白菜100克。

　　作法：将生菜和白菜分别清洗干净后，将生菜手撕成小块，白菜切成小块，把奇异果和柠檬的皮去掉后切成小块，一起放进榨汁机中榨成蔬果汁。

　　效果：奇异果含有丰富的纤维素及维生素c，能够加快脂肪的分解，从而有效防止了多余脂肪囤积在体内，很适合需要减肥的人群饮用。