水果减肥法 选西瓜勿乱吃

       四、西瓜减肥小常识

　　1、西瓜的红壤部分含有很多糖分，而红白相间部分的糖分比较少。

　　2、夏季饮食，可以把西瓜用来做菜吃，口感清爽，还美容，好处多多。

　　3、在减肥的过程中，可以用西瓜代替其中一部分主食来吃，比如在吃西瓜餐时，另配一点瘦肉、红薯和蔬菜。

　　4、控制食用西瓜的分量，每天不要吃过3斤西瓜。

　　夏季水果减肥吃西瓜，避免这些吃西瓜减肥的误区，正确地进行水果减肥，才可达到最佳效果。