明星都爱的豆浆减肥法

      豆浆是一种健康的饮食，用豆浆减肥也称得上是健康又营养的方式，并且也深受明星们的推崇，下面就一起来看看有关豆浆减肥法的内容吧。

       豆浆为什么能减肥：营养师认为不是因为营养过剩而导致的肥胖，而是因为结构性营养不良造成的肥胖，因为人们的生活水平提高了，所以食用的动物性脂肪类食物也增多了，从而使内分泌和脂肪代谢失调，造成了脂肪大量囤积。所以从减少食用动物性脂肪类食物开始，多补充天然植物性食物，是比较好的健康减肥方法。

　　豆浆减肥法，减肥不减胸

　　豆浆中含有丰富的大豆蛋白质，不但可以为人体补充足够的营养成分，还可以促进分解胆固醇，降低血液中的胆固醇，从而加快燃烧脂肪。另外豆浆中的大豆皂素还可以抗氧化和防止动脉硬化，而大豆卵磷脂还可以控制脂肪的生成，并能改善睡眠质量。