咖啡怎么喝减肥？

　　浓郁的咖啡香总是能令人倍感精神，喝咖啡减肥也是白领mm们的小秘方，不但可帮助自己有更加充沛的精力来面对一天的挑战，更能帮助维持好身材，那么咖啡怎么喝减肥呢？

      喝咖啡的最佳时间：上班时间

　　每天在吃过午饭后半个小时到一个小时这间喝一杯香浓的不加糖咖啡，可以帮助饭后消化，及促进脂肪燃烧。

　　在工作之余再喝一杯不加糖的咖啡，并配合简单的步行运动，可以发挥出咖啡的更大功效。

　　咖啡减肥要点：

　　1、咖啡减肥不可以加糖，如果你无法接受咖啡的苦味，只可以加入少许的鲜奶，但不能加糖，因为糖分会阻碍脂肪分解，无法起到减肥的功效。

　　2、建议饮用热咖啡，热咖啡的的功效要比冰咖啡更好，热咖啡可以使消耗热量的速度更快。

　　3、浅度烘培的咖啡效果比较好，虽然烘焙温度高的咖啡味道更加浓郁，但是其的含量也并不低，所以不利于减肥，只有味道较浅的咖啡才最适合减肥。