咖啡怎么喝减肥?
http://fitness.qm120.com2011-06-07 09:52:10 来源:全民健康网
最健康的减肥咖啡:黑咖啡
黑咖啡是很好的饮料,一杯100克的黑咖啡大约只有2.55千卡的热量,在饭后喝一杯黑咖啡可以更有效地消耗热量和分解脂肪。
黑咖啡还具有利尿、促进心血管循环作用,对于女性来说,黑咖啡还具有美容养颜的功效,因此,经常饮用黑咖啡,可以改善面部肤色,使你更加容光焕发。另外,有血压低情况的患者每天喝一杯黑咖啡,可以用效改善病情。
在高温煮咖啡的过程中,会产生出一种抗氧化化合物,它可以起到防癌、抗衰老以及预防心血管疾病的作用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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